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Cielos morados

TEST RENACE TU AUTOESTIMA

“Amaste demasiado, te olvidaste de ti… Hoy es momento de ver con honestidad cómo quedó tu autoestima después de tanto amar sin recibir igual.”

Un test creado para mujeres valientes que, tras relaciones dolorosas o rupturas, están listas para volver a mirarse y sostenerse con amor propio.

1.Autoimagen

¿PARA QUIÉN ES ESTE TEST?

Instrucciones: A continuación, encontrará una serie de afirmaciones y preguntas. Seleccione el número que mejor represente cómo se siente con respecto a cada afirmación y responda las preguntas abiertas con sinceridad. Utilice la siguiente escala:

- 1: Nunca

- 2: Rara vez

- 3: A veces

- 4: A menudo

- 5: Siempre

Instrucciones: A continuación, encontrará una serie de afirmaciones y preguntas. Seleccione el número que mejor represente cómo se siente con respecto a cada afirmación y responda las preguntas abiertas con sinceridad. Utilice la siguiente escala:

- 1: Nunca

- 2: Rara vez

- 3: A veces

- 4: A menudo

- 5: Siempre

Me siento bien con mi apariencia física.
NuncaRara vezAlgunas vecesA menudoSiempre

1.Autoimagen

Acepto mis imperfecciones sin sentirme inferior.
NuncaRaramenteA vecesA menudoSiempre
Me cuido y presto atención a mi bienestar físico y mental.
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Acepto quien soy, con mis fortalezas y debilidades.
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2.Autoaceptación

No me comparo constantemente con otras personas.
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Me perdono cuando cometo errores.
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3. Seguridad en la toma de decisiones

Me siento seguro al tomar decisiones importantes en mi vida.
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No necesito la aprobación de los demás para sentirme seguro de mis decisiones.
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Soy capaz de defender mis opiniones cuando me cuestionan.
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4. Relaciones interpersonales

Siento que soy valioso en mis relaciones personales y laborales.
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Expreso mis necesidades y sentimientos sin miedo al rechazo.
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Puedo decir "no" cuando algo no me conviene.
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5. Logro personal y éxito

¿Cómo te sientes cuando tienes que poner límites en una relación cercana?
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Confío en que puedo alcanzar mis metas y sueños.
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No me desaniman los fracasos, sino que los veo como oportunidades para aprender.
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¡Tu viaje hacia una mayor autoestima acaba de comenzar! Revisa tu correo electrónico para recibir una sorpresa especial: una cita gratuita de 30 minutos con la entrenadora Vicky Lozada para discutir tus resultados en profundidad. IMPORTANTE: Este regalo solo estará disponible para que programes tu cita durante las próximas 24 horas ya que nuestra agenda tiene espacios limitados. Revisa tu correo electrónico para programar tu cita en el horario más conveniente. ¡Nos vemos en sesión!

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