Valores Fundamentales y Las Emociones

Muchos de nosotros crecimos creyendo que deberíamos guardarnos las emociones, por que se interponen en el camino y  las prácticas racionales de la vida y el trabajo. Pero no puedes evitar que las emociones entren en tu vida diaria, Pues éstas desempeñan un papel positivo al hacer el bien en la vida, sin embargo si no son bien reguladas se pueden interponer en el camino.

Sin embargo, hoy hay una mejor comprensión y reconocimiento y manejo de ellas que las emociones son importantes para el buen trabajo, las buenas relaciones y la vida en general.

Los valores deben definirse como el núcleo de toda persona, equipo, cultura u organización.

Ya sean visibles, intencionales o no, informan todos los aspectos de una persona o una organización

desde cómo definimos su propósito y seguir.

Cuando los valores se expresan, comprenden y comparten claramente, proporcionan un ancla y una fuente de energía, inspiración y compromiso para lograr cosas que importan y todos basados en EMOCIONES.

Las Emociones:

-Influyen en nuestros estados de ánimo, decisiones, acciones, en toda nuestra perspectiva de la vida y el trabajo.

-Tienen un gran impacto en cómo nos comportamos y cómo nos llevamos con los demás.

-Las emociones tienen un tremendo impacto en la salud debido a un vínculo directo entre el sistema inmunológico y los centros emocionales.

-Las emociones tienen mucho que ver con el respeto, el apoyo y la positividad que tenemos por los demás y por nosotros mismos.

-Ellas determinan cuán satisfechos, motivados, felices, saludables y efectivos estamos en el trabajo y en la vida.

Preguntas:

1.     ¿Qué te pone nervioso?

2.     ¿Cómo puedes calmar tus nervios?

3.     ¿Qué te hace feliz?

4.     ¿Estás emocionado de que surja algo en un futuro próximo?

5.     ¿Ha quedado satisfecho recientemente?

6.     ¿Qué te hizo sentir así?

7.     ¿Qué hace para permanecer despierto cuando tiene mucho sueño?

8.     ¿La gente sabe cómo te sientes cuando mira tu cara?

9.     ¿Eres bueno para ocultar tus emociones?

10.  ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con los sentimientos de ira?

11.  ¿Cuándo te sientes con más energía?

12.  ¿Eres una persona sensible?

13.  ¿Eres más emocional o menos emocional que otras personas?

14.  ¿Qué te hace pensar que puedes controlar bien tus emociones? 

15.  ¿Qué te gusta hacer con esa energía?

16.  ¿Has estado enamorado?

17.  ¿Cuándo son las emociones un problema?

18.  ¿Tienes una vida equilibrada?

19.  ¿Cómo puedes crear más equilibrio en tu vida?

20.  ¿Qué te hace enojar?

21.  ¿Puedes entender por qué los sentimientos pueden hacer que alguien cometa un crimen?

22.  ¿Eres generalmente una persona positiva o negativa?

23.  ¿Cómo te diviertes?

24.  ¿Le resulta fácil explicar sus sentimientos a otra persona?

25.  ¿Si no es así, por qué es difícil?

26.  ¿Qué te hace sentir tan bien?

27.  ¿Eres bueno pidiendo ayuda?

28.  ¿Existe un límite en la frecuencia con la que podemos sentirnos bien? En otras palabras, si te sientes bien ahora, significa eso que te sentirás mal más tarde?

29.  ¿La tristeza es siempre un mal presentimiento? 

30.  ¿Hay buenos tipos de tristeza y malos tipos de tristeza? Da un ejemplo si puedes.

31.  ¿Qué te pone triste? Si se siente deprimido, cómo puede sentirse mejor?

32.  ¿Qué se siente estar enamorado?

33.  ¿Qué hay más poderoso entre los sentimientos de amor y los sentimientos de odio?

34.  ¿Puedes decir fácilmente cómo se sienten otras personas?

35.  ¿Qué tan útil es esta habilidad?

36.  ¿Sabes qué es la inteligencia emocional?

37.  ¿Qué tan inteligente emocionalmente eres?

38. ¿Son las mujeres más emocionales que los hombres, o es solo un estereotipo?